長期記憶には、「金閣寺を建てたのは足利義満である」「ドイツの首都はベルリンである」のように知識と通常呼ばれる意味記憶と、「先生にひどく怒られつらかった」「人にいじめられ嫌な思いをした」「カナダの壮大な景色を見て感動した」などの体験的な記憶であるエピソード記憶がある。前回まで書いたように、長期記憶は何度もリハーサルを繰り返すことによって脳に刷り込まれる。ところが、エピソード記憶の嫌な思いなどは、リハーサルをしなくても頭に残っていつまでも消えない。つまり、簡単に長期記憶に入ってしまう。これはなぜか。まだ完全には解明されていないのだが、情動をつかさどる大脳辺縁系の中の扁桃体と呼ばれる器官の影響を受けて、その時の感情とともにリハーサルを繰り返さないで長期記憶に入るという説や、嫌な思いをしたことは、どうしても頭の中で何度も考えてしまい、結果的にリハーサルを繰り返すため長期記憶に入るという説などがある。いずれにしても、記憶と情動が海馬付近で相互に関係していることは確かであろう。　　   （2021.6.9　　続く）

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沢田研二「時の過ぎゆくままに」の歌詞に「体の傷ならなおせるけれど. 心の痛手は癒せはしない」というくだりがある。阿久悠は、知ってか知らずか情動と記憶が海馬付近で関係し合って長期記憶に送られることを歌にしている。強烈な痛手で長期記憶にこびりついてしまう。これは、多くの人が経験していることだと思う。先に書いたように、長期記憶の残っているということと、これを引き出せるということは別の話である。長期記憶の情報が引き出せなくなる、あるいは消えてしまうのが忘却だ。心の傷はなかなか忘却状態になりにくい。したがって、この心の傷の対処については、思い出さないようにすること、他に注意を向けること、に加え、人に心の傷をつけないようにするという心がけしかない。　　   （2021.6.16　　続く）

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「それにつけてもおやつは」「いつまでもいつまでも走れ走れ～」「ピアノ売ってちょーだい」「この木何の木」「家に帰れば～」と言われると、ほとんどの人は、後に続けてフレーズが出てくる。先日、歩行者用信号のように毎日見ていても覚えようと意識しなければ青が上か下かなど長期記憶に入らないという話をしたが、これらのCMはおそらく覚えようと意識しない人が多いにも関わらず、長期記憶に強く残っている。信号機とCMは何が違うのか。そのカギはメロディにありそうだ。メロディ、すなわち異なる高さや長さの音の列、これに我々はさまざまな感情をいだく。だから、我々は音楽を聴いて楽しくなったり悲しくなったり、感動したりする。感情。そう、海馬付近の記憶と情動の相互作用。これで、簡単に長期記憶に刷り込まれてしまうのであろう。　　   （2021.6.23　　続く）

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のこぎりの使い方やギターの弾き方なども長期記憶である。こういったいわゆる技術の記憶は手続的記憶と呼ばれる。小さい頃からずっとピアノを習っていた人は、おそらく今でも簡単にピアノを弾けるであろう。繰り返しによって長期記憶に刷り込まれるからだ。繰り返せば人間がやれるたいていのことはできるようになる。たいていというのは、元来人間が肉体的条件などでできないこと、例えば「空を飛ぶこと」など、は繰り返してもおそらくできないだろうと推測されるからである。しかし、他の人ができることは繰り返しによってほぼできるであろう。逆にいえば、繰り返さなければ長期記憶には送られず、力とはならない。こういう簡単な原理が多くの人になかなか理解されない。全く泳げない人が毎日プールに通って1年たってもまだ泳げないということがあるだろうか。おそらくない。現役時代のイチローは、シーズンオフに日本に帰ってきてもほぼ毎日バッティングなど相当量の練習を繰り返していた。三浦カズは50歳を超えても、毎日同じ練習を繰り返している。天才と呼ばれる彼らは、実は天性の素質ではなく繰り返しで作られている。　　   （2021.6.30　　続く）

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私も何人かのマジシャンを知っているが、うまくなる秘訣は練習あるのみという。私のマジック経験からもそれは間違いないと思っている。「才能があっていいね」と言われることがある。生まれつきマジックが得意な人間がいるはずがない。「もって生まれた才能」「天性」などという言葉はまやかしである。親が陸上の選手で子供も遺伝子をもち走るのが速いということはあろうはずがない。後天的に獲得した形質が遺伝するとは考えにくい。子供が熱心な親に走らされたか、親を見て走りを繰り返したということだろう。高校の前半、剣道部に所属していた。部の中では全くうまくなかったが、体育の授業の剣道がある日は剣道部というだけの理由で見本をやらされる。その時だけはドヤ顔になる。その後、懸垂を繰り返すことを続けたらMAX20回できるようになった。今でも10回は軽い。繰り返すだけで染み。経験から言うと、マジックでも懸垂でも剣道でも週に2回以上繰り返すと向上する。週に1回だと維持で終わる。2週間に1回だと後退する。この回数は年齢に依存する。高齢になると、週に2回以上やらないと維持できない。母親は現在89歳になる。80歳になる前から連日任天堂DSでの脳トレをやらせている。そのためか、認知症になるかならないかのぎりぎりのところで踏ん張っている。短期記憶は非常に衰えているが、まだ認知症と診断されてはおらず普通に生活している。「努力をすれば報われる」は陳腐な言葉に感じるが、これがかなり正しいことを若い人や子供に伝えたい。繰り返しの力は偉大なのである。
　　　　　　　　　（「繰り返しは偉大である」　2021.7.1　　終わり）

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